try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
satyacircle.com
Dbaj o zdrowie i sylwetkę!

siłownia

Czy da się nadgonić budowę mięśni?

Urządzenia do siłowni
Autor: J
Źródło: http://www.flickr.com
Zbudowanie masy mięśniowej to niesłychanie trudne i zarazem wymagające zadanie. W praktyce bowiem wielokrotnie okazuje się, że nawet regularna i nadzwyczaj dobrze skonstruowana dieta oraz ćwiczenia fizyczne nie przynoszą ma wypatrywanych rezultatów.

Jak znaleźć najlepszą siłownię?

siłownia - ćwiczenia
Autor: brett jordan
Źródło: http://www.flickr.com
Szeroko rozumiana kulturystyka stała się w ciągu ostatnich kilku lat w Polsce dość popularnym tematem, co jednak bardzo dobrze świadczy o całym naszym społeczeństwie – przecież coś takiego jest dowodem na to, że sporo ludzi zaczyna o siebie dbać i marzy o uzyskaniu rzeczywiście zadowalającej sylwetki. Jeżeli więc ktoś jest tym akurat zainteresowany i sam pragnie zacząć własną przygodę z siłownią to przede wszystkim musi mieć świadomość tego, że nie jest to nawet odrobinę proste zadanie. Dosłownie w każdym przypadku trzeba włożyć w to sporo pracy i poświęcać swój czas, bo bez tego nigdy nie uda nam się osiągnąć faktycznie zadowalających efektów.

Trzeba ćwiczyć - nawet we własnym mieszkaniu!

para podczas joggingu
Autor: Ed Yourdon
Źródło: http://www.flickr.com
Taka persona, która przez niemalże całe własne życie nieustannie stroni od aktywności fizycznej pewnie nie będzie żyła za długo. To znaczy ciężko wyrokować, lecz niemal pewne jest to, że jeśli nawet życie będzie całkiem długie, to tak czy siak będzie ono tak jakby naznaczone różnego rodzaju chorobami, ciągłym skarżeniem się na stan własnego zdrowia.

Muzyka do treningu

Syndicate content