try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
satyacircle.com
Dbaj o zdrowie i sylwetkę!

mięśnie

Czy da się nadgonić budowę mięśni?

Urządzenia do siłowni
Autor: J
Źródło: http://www.flickr.com
Zbudowanie masy mięśniowej to niesłychanie trudne i zarazem wymagające zadanie. W praktyce bowiem wielokrotnie okazuje się, że nawet regularna i nadzwyczaj dobrze skonstruowana dieta oraz ćwiczenia fizyczne nie przynoszą ma wypatrywanych rezultatów.

Nasze ciało potrzebuje relaksu

Masaż
Autor: Prezentokracja.pl
Źródło: Prezentokracja.pl
Im więcej czasu jesteśmy w tej samej pozycji, szczególnie kiedy jest to postawa siedząca, tym na pewno gorzej odczuwa to nasze ciało. Mięśnie są spięte, kręgosłup jest przemęczony, a co się z tym łączy mrowią nam też nogi i ręce. Jednak na szczęście jest kilka sposobów na to, byśmy mieli szansę sobie poradzić z tą przypadłością. Mamy szansę zapisać się na fitness, lub sami ćwiczyć w domu właściwe ćwiczenia rozciągające, lecz również chociaż czasem mamy szansę się zapisać na masaż.

Muzyka do treningu

Syndicate content