try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
satyacircle.com
Dbaj o zdrowie i sylwetkę!

Zdrowy sen to jedna z najbardziej istotnych potrzeb ludzkich!

O tym jak kiepsko prezentuje się życie tego człowieka, który uskarża się na wielkie kłopoty ze snem opowiada chociażby film Mechanik. Tak naprawdę można śmiało powiedzieć, że jeśli oglądamy się na ten moment za wciągającym filmidłem, bez cienia wątpliwości powinniśmy wypożyczyć Mechanika! Jednak ten tekst traktuje w końcu nie o kinematografii, a śnie. Zatem co można zalecić czytelnikowi, który zapewne nie jest jak Christian Bale w Mechaniku, ale jakby nie patrzeć zauważył, że śpi niezbyt wiele?
Materace Platinum
Autor: PerDormire
Źródło: PerDormire
Może napiszmy w tym momencie z jakich powodów czymś niesamowicie ważnym jest to by wiedzieć jak wielce istotny jest odpowiedni sen. Niesamowicie istotne jest szczególnie to, że nierzadko tak naprawdę nieodpowiedni sen powoduje, iż nasza wydajność jako pracownika jest na dużo mniej satysfakcjonującym poziomie. Jesteśmy również dużo bardziej osowiali, niejako mamy dużo mniej radości z codziennego życia. Można śmiało powiedzieć, że skoro zauważyliśmy problemy z własnym snem, najwyższy czas spowodować, iż wreszcie wyśpimy się dobrze.



Być może śpimy na słabym łóżku? Często kiepskie, wiekowe Materace (wejdź) są najważniejszym powodem! A więc co prawda chcielibyśmy pójść spać, nie cierpimy na jakieś problemy natury zdrowotnej, a i tak przez niemalże całą noc nie potrafimy usnąć. A poza tym, gdy człowiek nie może usnąć, po pewnym czasie tak jakby panikuje, ciągle patrzy się na czas.
Autor: coco+kelly
W takim razie upewnijmy się czy istotnie sytuacja jest taka, że po prostu nie śpimy odpowiednio niejako z wyłącznie własnej winy. Komfortowy materac przesadnie drogi w sumie nie jest!


Należy dopisać, że materac czy Pościel (kliknij) muszą być również przystosowane do alergików - może nie mamy pojęcia o tym, iż jesteśmy alergikami? A alergia także jest raczej powszechną przyczyną nawarstwiania się problemów z zasypianiem. Chociaż w sumie istnieje ryzyko, że najzwyczajniej dostrzeżemy po pewnym czasie, że pomimo wprowadzenia znacznych zmian w naszym łóżku, i tak nie mamy szans zasnąć jak cywilizowana osoba. Cóż, zapewne będzie niezbędna wizyta u doktora. Bezsenność to naprawdę poważna choroba, a do tego jeżeli nie jest leczona, skutkuje znaczną liczbą skutków ubocznych!

Muzyka do treningu