try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
satyacircle.com
Dbaj o zdrowie i sylwetkę!

dieta

Sport to zdrowie - zobacz i zacznij trening już teraz

sport
Autor: Materiały prasowe
Źródło: Sport-shop.pl
Dużo opowiada się dziś o tym, iż ważna jest troska o własną figurę, o własną kondycję. Jeżeli pragniemy długo żyć i do końca działać z pewnością dobrze, to powinniśmy jak najlepiej ćwiczyć i jednocześnie też dobrze się żywić. A ponieważ coraz więcej ludzi się do tego stosuje, to mamy coraz prostszy dostęp do urządzeń, które w ćwiczeniach nam pomogą.

Trzeba ćwiczyć - nawet we własnym mieszkaniu!

para podczas joggingu
Autor: Ed Yourdon
Źródło: http://www.flickr.com
Ta persona, która przez praktycznie całe życie nieustannie stroni od aktywności fizycznej zapewne nie pożyje za długi czas. To znaczy ciężko wyrokować, ale niemalże pewne jest to, że jeżeli nawet życie będzie długie, to tak czy siak będzie ono niejako naznaczone różnego rodzaju chorobami, ciągłym uskarżaniem się na stan swojego zdrowia.

Czy pożywienie ma spory wpływ na nasz organizm?

mężczyzna
Autor: Butz.2013
Źródło: http://www.flickr.com
Nie da się ukryć, że w naszym życiu niezmiernie ważną kwestia niewątpliwie jest dieta. Jest to swego rodzaju paliwo, które w szeregu przypadków dodaje nam sił do działania. W praktyce niemniej tymczasem po wielokroć nasz pożywienie jest niedobrze zbilansowane. Większość z nas bowiem nie kieruje się zasadami racjonalnego odżywiania, co niewątpliwie ogromnie negatywnie odbija się na naszym zdrowiu.

Jakimi sposobami walczyć z zaparciami?

brzuch
Źródło: www.huffingtonpost.com
Zaparcia, czyli inaczej zwane obstrukcja bądź zatwardzenie, to częsta przypadłość. Nie należy powinno się jej zapobiegać, bo w poważnych przypadkach może stać się przyczyną śmierci. Ta wstydliwa oraz krępująca przypadłość może mieć przeróżne podłoże. Trzeba wiedzieć, że zanim sięgniemy po produkty apteczne, można próbować walczyć z nią metodami domowymi oraz naturalnymi.

Racjonalne odżywianie to najłatwiejsza droga do długiego życia

pediatra z dzieckiem
Autor: DFID - UK Department for International Development
Źródło: http://www.flickr.com
Dobra informacja jest taka, że mnóstwo rodaków postanawia zmienić swój dotychczasowy tryb życia. Zdaliśmy sobie sprawę, że nasze codzienne nawyki były niezwykle niebezpieczne dla naszego zdrowia. Po pierwsze zbyt dużo czasu spędzamy nad sprawami zawodowymi. W pracy bywamy narażeni na mnóstwo stresujących sytuacji. A kiedy powracamy do mieszkania, bywamy przemęczeni i poddenerwowani, co negatywnie wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale także na nasze relacje z ukochanymi. Nasza codzienna dieta również nie zachwyca. Zrezygnowaliśmy z domowych i pożywnych posiłków na rzecz niezdrowych przekąsek, łykanych w biegu, w barach szybkiej obsługi. Takie złe nawyki żywieniowe w zastawieniu z ogromną ilością kawy powodują stałe problemy trawienne.

Udane życie intymne

Dieta po męsku
Autor: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu
Każda osoba pragnie, żeby każda dziedzina życia dawała mu zadowolenie i satysfakcję. Staramy się mieć świetną pracę, zarabiać sporo pieniędzy, stworzyć z kimś udany związek tak gdy idzie o uczucia, jak i o fizyczność. Kiedy nie funkcjonuje prawidłowo choćby jeden element w tej układance nie jest nam do końca dobrze. Dlatego tak istotne jest, aby dokładać starań, aby wszystko w naszym życiu znajdowało się na swoim miejscu.

Muzyka do treningu

Syndicate content