try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
satyacircle.com
Dbaj o zdrowie i sylwetkę!

Skuteczna pomoc dla osób pracujących przy biurku

W dzisiejszych czasach podobnie jak kiedyś, najważniejszą wartością dla człowieka jest zdrowie. Jednakże dziś znacznie łatwiej nam o nie zadbać. Mamy powszechny dostęp do świadczeń zdrowotnych, rośnie też branża usług typu wellness. Wiele osób jednak nadal nie dba o siebie. Współczesny człowiek jest zabiegany, wciąż zaabsorbowany własną karierą. Dopiero, gdy zaczynamy odczuwać ból i zmęczenie, szukamy szybkiego rozwiązania. A przecież najważniejszym jest, żeby znaleźć przyczyny naszego złego samopoczucia i wcześniej zapobiegać sytuacjom, gdy zaczyna nam coś dolegać.
Podejście nowoczesne zakłada, że aby czuć się dobrze, należy zadbać zarówno o nasze ciało, jak i umysł.Najlepszym rozwiązaniem, które spełnia oba te warunki jest masaż. Właściwie przeprowadzony, polepsza nasz stan zdrowia, a przede wszystkim powoduje, że poczujemy się zrelaksowani i szczęśliwsi (znajdź najlepszego masażystę).

masaz leczniczy
Autor: Nate Grigg
Źródło: http://www.flickr.com
Na rynku działa mnóstwo gabinetów masażu i ośrodków SPA, które mogą pochwalić się bogatą ofertą różnego rodzaju zabiegów. Warto jednak poświęcić chwilę uwagi i wybrać ten najlepszy dla siebie. Masaże dzielimy przede wszystkim na: lecznicze i relaksacyjne. Pierwsze z nich nierzadko stanowią element szerszej terapii i mają na celu eliminację dolegliwości bólowych lub poprawę zakresu ruchów naszego kręgosłupa. Wówczas niezwykle ważne jest, aby masaż wykonywał doświadczony masażysta, najlepiej po rehabilitacji. Źle zrobiony masaż może nam bowiem niejednokrotnie pogłębić ból, niż go wyleczyć. Nie kierujmy się zatem niskimi cenami, lecz wybierzmy doświadczonego masażystę.



Drugi typ masażu, to masaż relaksacyjny. Jego celem jest poprawę naszego ogólnego samopoczucia. Często stosowany jest w salonach SPA, gdyż łączy się go z zabiegami pielęgnacyjnymi. Do masażu stosuje się bowiem aromatyczne oleje i kosmetyki, które rozgrzewają i ujędrniają skórę. Aromaterapia świetnie poprawia nastrój, działa również dobroczynnie na nasz układ oddechowy. Wiele olejków eterycznych ma właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne. Przykładem masażu leczniczego jest masaż limfatyczny lub refleksoterapia twarzy. Natomiast do masaży relaksacyjnych należą zabiegi z czekoladą.

Systematyczną terapię poprzez masaż zaleca się zwłaszcza osobom zestresowanym, narzekającym na bóle lędźwi. Precyzyjnie wykonany masaż (rehabilitacja.przemysl.pl/uslugi/masaz-w-przemyslu) ma właściwości uzdrawiające i dobroczynnie na układ nerwowy. Polecany jest także wspomagająco w leczeniu chorób układu nerwowego.

Muzyka do treningu