try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
satyacircle.com
Dbaj o zdrowie i sylwetkę!

aktywność fizyczna

Ćwiczenia relaksacyjne dla pań bez względu na wiek - popraw swoją sylwetkę w kilka dni

joga dla kobiet
Autor: iStock
Źródło: iStock
Aktualnie coraz popularniejsza staje się aktywność fizyczna. Wiele ludzi w ostatnim czasie całkowicie odmieniło swój styl życia, stając się ludźmi bardziej aktywnymi. Niezwykle często wiąże się to na przykład z chęcią zrzucenia zbędnych kilogramów i uzyskania idealnej sylwetki. Dotoka to szczególnie pań, które najczęściej zwracają dużo uwagę na własny wygląd. Zmianę trybu życia można zacząć przykładowo od zmiany sposobu codziennego podróżowania do zakładu pracy czy do szkoły.

Jak wystrzegać się problemów z kręgosłupem?

kręgosłup
Autor: University of Liverpool Faculty of Health & Life Sciences
Źródło: http://www.flickr.com
Całe mnóstwo znawców zwraca uwagę na to, jak często spotykanym problemem stały się ostatnio różnego rodzaju nieprawidłowości związane z kręgosłupem. Niestety, jest to zupełnie oczywiste – prawdopodobnie najistotniejszą przyczyną czegoś takiego jest fakt, że współczesna technologia coraz bardziej wymusza na nas stały tryb życia. Dosłownie każdy z nas musi odrobinę bardziej zainteresować się tym tematem, bowiem sporo tego typu kłopotów może naprawdę skutecznie utrudniać nam życie codzienne, a w wielu przypadkach również i prowadzić do groźnych konsekwencji.

Muzyka do treningu

Syndicate content